DAS solltest du im Frühling tun (Folge 16)

00:00:02: Wirklich natürlich.

00:00:04: Das hörlicht für alle die Pflanzen lieben, Obst, Gemüse und... Aufnahme läuft.

00:00:13: bitte Ruhe im Studio.

00:00:16: Aufnahmeleitung hier eins zwei drei check Soundcheck Kamera läuft.

00:00:22: Guten Morgen!

00:00:24: Ja so macht man das professionell.

00:00:26: Ich bin doch kein Profi.

00:00:28: Ja aber so läuft es beim Film.

00:00:30: Wir sind auch nicht beim Film.

00:00:31: Da heißt

00:00:31: es immer Action-Holstein.

00:00:35: Also wenn die Leute uns ... Ich sag mal, ich find das ja gut, dass sie uns hören.

00:00:39: Ich finde das immer besser, dass die Leute auch zuhören.

00:00:43: Aber ich weiß jetzt nicht, ob sie zuhörn würden, wenn sie uns sehen würden?

00:00:46: Du hast doch einen eigenen Kanal jetzt!

00:00:47: Habt ihr den eigentlich schon abonniert, liebe Leute?

00:00:49: Habt Ihr da schon Kommentare aufgeschrieben?

00:00:52: Verlinked hab' ich das unten.

00:00:53: Da könnt ihr den Großmeister dann in Aktionen sehen sozusagen.

00:00:58: Genau.

00:00:58: Beim Pflanzen, beim Seen im Gartenwerken ...

00:01:03: Da sind wir in den Anfängen

00:01:05: mit Paulin?

00:01:05: Natürlichem!

00:01:06: Aber da gibt es ja schon eine Folge zum Olivenbaum

00:01:08: z.B.,

00:01:09: dann wird auch bald was kommen mit Orchideen

00:01:12: oder Zauerkraut.

00:01:13: Nein,

00:01:14: viel wichtiger ist das.

00:01:15: Deswegen hatte ich Paul noch mal gebeten, wir hatten ja etwas abgedreht zu Zauercraut, die schnelle Nummer mit dem Zauerkraut.

00:01:22: Das klingt auch sehr schön, wir haben schon was abgedretet, die Schnelle Nummer Mit dem Sauerkraut.

00:01:27: Ja, ja!

00:01:30: Man muss sich nicht immer das dabei denken was andere dabei denken sondern einfach nur mal...

00:01:34: Das ist genau.

00:01:39: Was hast du denn heute für ein schönes Thema mitgebracht?

00:01:41: Erzähl mir das doch mal.

00:01:43: Ich würde dich so langsam einführen.

00:01:45: Auch noch einführen willst du mich jetzt einführen?

00:01:48: Nein in das Thema.

00:01:49: Bienchen und Blümchen oder was kommt

00:01:51: jetzt?

00:01:52: Liebe Leute wir sind hier Hier in einem kleinen Tonstudio, das hat sich wieder mal verändert.

00:01:57: Also

00:01:57: was heißt klein?

00:01:58: Das sind hier über zwanzig Quadratmeter!

00:02:00: Ja nein ich meine jetzt kommt das Mikrofon von links sonst kam es immer von rechts.

00:02:04: und

00:02:05: ja weil ich habe doch in der letzten Folge habt ihr doch mitgekriegt da hab' ich doch das Mikrophon zerstört.

00:02:09: naja nicht zerstört aber ist ganz zufällig runter geploppt.

00:02:13: Und jetzt dürftet ihr da draußen auch noch eine noch bessere Soundqualität haben.

00:02:17: also ihr könnt mal sagen ob ihr den Opa-Pflanzlicht besser hört Weil jetzt wirst du noch durchdringen.

00:02:23: Wir

00:02:24: befinden uns ja nun hier, wie schon gesagt in dem Tonsstudio von André und In einem Ortsteil von Lüneburg.

00:02:33: Ja,

00:02:34: in Deutschland!

00:02:36: Und dieser Ortsteile wird ja von der Stadt Lünebrug abgegrenzt durch ein

00:02:40: Naturschutzgebiet.

00:02:43: und auf dieses Naturschutzgebiet das sind Wiesenbäche da gibt es jetzt zum Beispiel den sogenannten Hasenburger Mühlenbach.

00:02:52: Also dieser Hasenburger Mühlenbach

00:02:55: heißt so,

00:02:56: weil der mal... Warum hast du das

00:02:59: nicht gemacht?

00:03:00: Also wir haben auch schon ein Thema heute?

00:03:02: oder machst du hier irgendwie Ortskunde?

00:03:04: Nein, nein.

00:03:05: Man muss ja nicht gleich immer zum Thema kommen.

00:03:07: das ist

00:03:07: der große Anlauf bei einer Liebesbekundung

00:03:10: und wie auch immer man kommt ja nicht direkt oder so man schreibt das ja ein wenig.

00:03:14: ich wollte den Leuten da draußen nur mal sagen wo wir uns hier befinden.

00:03:19: dieser

00:03:19: Hasenburger Mühlenbach und das soll irgendwie mal das Thema sein später hat eine Beziehung zu uns beiden zu mir und den Enkeln.

00:03:34: Weil an diesem Hasenburger Bach, also erstmal heißt der hier Hasenberger Mühlenbach, hatte mir der Ortsvorsteher hier mal gesagt.

00:03:41: Und er heißt so weil dieser Hasenbogermühlenback in die ... damit die Leute auch da draußen ich weiß ja nicht wo man uns zuhört.

00:03:49: Der

00:03:50: mündet dann ja in die Ilmener.

00:03:52: das ist ja auch so ein schönes Gewässer, der durch einen Naturschutzgebiet und durch Lüneburg fließt.

00:04:01: Das Wasser aus der Ilmenau hat man ja früher für die Salzgewinnung benutzt.

00:04:05: Deswegen ist es also auch ein historisches Gewässern.

00:04:09: Und die Ilmenow mündet dann in der Elbe – das ist vielleicht ein Begriff –.

00:04:21: Du weißt,

00:04:21: das ist quasi große Welt.

00:04:23: Also wir haben jetzt auch ein Stück Nordsee vor Ort sozusagen?

00:04:29: Ich fahr dir was ganz Verrücktes!

00:04:30: Ich hab mal eine Verschwörungstheorie gehört, dass die Nordsee in die Ostsee fließt und dass das wieder mit den Pazifik und Atlantik... also ganz verrückt soll es sein weil im Meer gibt's komischerweise keine Trennung.

00:04:44: So und ich wollte nochmal auf dieses Mühlenbach, weil das habe ich ja nur dreimal auch betont.

00:04:49: Und als wir hier das Baugebiet entwickelt haben da hat der Ortsbürgermeister sich immer sagt Ja dann unten am Hasenburger Bach und es ist ja ein Gewässer und im Natur Das heißt Hasenberger Mühlebach Denn man muss wissen dass es hier zwar Wassermüllen gegeben

00:05:05: hat Das

00:05:06: weißt du sicherlich, einmal in Heidingtal.

00:05:08: Da ist ja

00:05:10: ein Restaurationsbetrieb und dann gab es noch eine Mühle.

00:05:14: Und diese Mühler haben wir beide uns mal besichtigt.

00:05:18: Weil an dieser Mühlle so ein riesiger Schacht gewesen war.

00:05:25: Der hat ja mal den Hintergrund gehabt, dass du darüber ein Buch geschrieben hast.

00:05:29: Kannst du dich erinnern?

00:05:30: Ja eingebaut in meine Kinderbücher.

00:05:32: In

00:05:32: deine Kinderbühchen und da hast du ja da unten so

00:05:34: eine ... An der Hasenburg

00:05:35: auch gegenüber

00:05:36: vom Hasenburger Hotel sozusagen jetzt.

00:05:38: Ja

00:05:39: genau!

00:05:40: Wo ihr ja früher, also Mülterchen und Du wart ihr und habt dann für Fünfzig fennig euch ne Cola geteilt.

00:05:48: Ja genauso ist das.

00:05:49: So

00:05:49: war das, da war das.

00:05:50: Das haben wir uns

00:05:50: kennengelernt.

00:05:52: Und das ist ja ein Naturschutzgebiet.

00:05:55: und in dieses Naturschutzgebiet, damit ihr jetzt auch wisst wo das alles so lang geht.

00:06:00: Und da wollte ich auch mal heute unser Gespräch lenken aber erstmal wollte ich natürlich eine kleine Einführung

00:06:05: machen.

00:06:05: Noch was anderes?

00:06:08: Ja hau raus!

00:06:11: Das Schöne ist ja dass wir quasi wenn die Leute das hier hören haben wir schon ein Titel.

00:06:17: Wir schreiben ja schon drauf worum es dann geht.

00:06:20: Aber das ist halt im Gespräch immer ein bisschen spannend, wenn man gerade nicht weiß worum es geht.

00:06:24: Also aber ihr wisst das dann ja schon was jetzt gleich kommt?

00:06:26: Das ist doch auch ganz schön!

00:06:27: Ihr habt eine Zeitvorsprung sozusagen.

00:06:29: Ja jetzt befinden wir uns ja um die Osterzeit und um den Frühling so und es gibt seit Jahrhunderten Menschen, die über diese Zeit also den Aufbruch von Leben immer irgendwas geschrieben haben.

00:06:46: Der Aufbruchs von Leben

00:06:49: Die Vegetation beginnt.

00:06:51: Also der eine oder andere hat Frühlingsgefühle,

00:06:55: hast du die auch?

00:06:56: Nee überhaupt nicht!

00:06:58: Nein aber ich hab sie jetzt im Garten so anfangen...

00:07:03: Ja aber das Leben ist ja schon in der Erde.

00:07:05: also von daher ist ja das was wir hier so als Leben titulieren is ja schon da.

00:07:11: Man könnte sagen dass es jetzt quasi ein Teil des sichtbaren Lebens.

00:07:15: Aber das ist eben das Traurige daran Das wertschätzt, was über der Erde ist.

00:07:20: Aber was in der Erde nicht.

00:07:22: Das kann ohne das, was in die Erde ist, ja gar nicht existieren?

00:07:26: Ja

00:07:27: ... Das

00:07:27: siehst du bei Schnittblumen zum Beispiel.

00:07:30: Wenn du die außer Erde schnüppelst ab und es nix mehr mitleben.

00:07:34: Da werden wir auch noch mal was machen.

00:07:36: Ich hab mir heute was in Hände gefallen zu Pilzen, Mikroben.

00:07:40: und Mikroorganismen, die nämlich alle da unten leben.

00:07:44: Und das Wachstum war überhaupt förderlich.

00:07:47: Dass das Internet des Waldes sozusagen?

00:07:49: Ja ist

00:07:50: so!

00:07:50: Also ich wollte... Ich weiß ja nicht ob ihr da draußen August Heinrich Hoffmann von Fallersleben kennt.

00:07:55: Na also

00:07:56: werdet er es nicht.

00:07:57: Nach Faller's Leben haben viele wahrscheinlich schon gehört.

00:07:59: Gibt es auch einen Ort der so heißt?

00:08:02: Der ist mal gestorben, aus Spanien.

00:08:04: Es haben sich sehr viel über Frühling ausgelassen aber muss das eine Jahreszeit sein wo die Menschen irgendwas Besonderes haben nach dem Winter und wie auch immer.

00:08:13: Und ich wollte also nur mal so zwei, drei Zahlen vorlesen... Der Frühling hat sich eingestellt!

00:08:22: Wer will ihn sehen?

00:08:24: Er muss mit mir ins freie Feld, ins grüne Feltenung gehen.

00:08:30: Er hielt im Walde sich versteckt, dass niemand ihn dort sah.

00:08:33: ein Vögellein hat ihn aufgeweckt.

00:08:36: jetzt ist er wieder da.

00:08:38: Jetzt ist der Frühling wieder da, ihm folgt wohin er zieht.

00:08:42: nur lauter Freunde fern

00:08:45: und nahe

00:08:46: und lauter Spiel und Lied.

00:08:48: Und allem hat er groß und klein was Schönes mitgebracht – und sollte auch nur eine Sträuse leihen?

00:08:56: Er hat an uns gedacht.

00:08:58: Trumfrisch hinaus ins freie Feld, ins grüne Feld hinaus!

00:09:03: Der Frühling hat sich angestellt.

00:09:06: Wer bleibt da schon zu

00:09:07: Haus?".

00:09:10: Ich

00:09:10: wollte mit dir diesen Spaziergang machen.

00:09:16: Vielleicht an der einen oder anderen Örtlichkeit haltmachen und über die Gefühle sprechen, über die Seele sprechen.

00:09:25: Über den Körper was der Körper wahrnimmt, was er aufnimmt.

00:09:30: Was die Haut im Frühling macht ... Neulich hattest du ja mal bei mir so eine ... Heilung gemacht.

00:09:39: Nein, das darf man nicht sagen!

00:09:40: Keine Heilung!

00:09:40: Bloß nicht, da gibt es sehr ehrgeizt.

00:09:42: Naja gut... keine Wirkversprechen und so was.

00:09:43: wir müssen ja immer ganz aufpassen.

00:09:45: Ja gut.

00:09:46: Also ich habe dein Körper zusätzlich begleitend unterstützt zu zusätzlichen ärztlichen Maßnahmen auf dein eigenes Risiko ohne Wirk versprechen?

00:09:56: Und dann hab' ich gedacht dass wir unseren eigenen Körper unsere Organe und unsere Sinne gar nicht richtig Wir schätzen und

00:10:06: wahrnehmen.

00:10:08: Und das bist ja auch ein Freund davon, deswegen bietest du dir deine Dinge an, dass man den Körper dazu bringen muss.

00:10:17: Das macht er sich in Teilen selbst zu heilen.

00:10:21: Man muss ihn animieren wie auch immer.

00:10:23: Da habe ich mir irgendwie was hier so einen Zitat noch mal zugefallen um eine Ecke gekommen kümmern dich um deinen Körper.

00:10:34: Es ist der einzige Ort, dem du den Du zum Leben hast.

00:10:42: Also ich fand das eine schöne Aussage.

00:10:46: und wenn wir nun wie der Fall als Leben das ja noch mal gesagt hat in die Weite gehen und ins Grüne gehen und was kann einen da bewegen?

00:10:58: Die Natur aufnehmen, den Frühling aufnehmen... ...die Sinne aufnehmen

00:11:04: Das kann

00:11:05: man im Körper machen.

00:11:06: Außer gehen, wandern für sich sein in der Stilde sein den Baum umarmen durchatmen so wie du das gesagt hast dass man sich einfach mal hinstellt die Augen schließt und mal ganz tief durch atmet.

00:11:23: Das ist mir noch so nachhaltig in Erinnerung geblieben.

00:11:25: und jetzt ich sage mal seine Hände ob die Lungen flügel aber wo sind sie denn ja irgendwo sind die Das wird man merken.

00:11:32: und dann mal tief durchatmen.

00:11:34: Und mal gucken, wenn man so tief durch atmet was man fühlt.

00:11:39: Und das ist ja eine der Sinne ist ja das Fühlen.

00:11:44: Dann kann man reinfühlen und dann merkt man auch dass sich etwas bewegt.

00:11:48: und vielleicht benutze wir unsere Lunge viel zu wenig oder nicht intensiv?

00:11:53: Oder denkt er nicht so drüber nach?

00:11:56: aber die Lunge ist ja ein ganz wichtiges Organ.

00:11:59: da kannst du vielleicht mal sagen Wenn man mit der Lunge so nicht in Ordnung ist, was hat man da eigentlich für Quälereien oder was missfällt im Körper?

00:12:10: Das darf ich auch nichts sagen.

00:12:11: Weil das sind ja wieder... Ja du guckst aber das ist wirklich so.

00:12:15: also wir sind ja als Nichtärzte, Nichtmediziner, Nichtpsychologen, Nicht-Psychotherapeutin, Nichthyperikterkern, Nichtbefugd Diagnosen zu stellen, zu beurteilen oder auf eine Erkrankung hin eine Empfehlung zu geben.

00:12:26: Das ist eben nicht so einfach.

00:12:28: von daher muss ich das immer versuchen.

00:12:30: ein bisschen zum Schreiben.

00:12:32: Also man kann ja erst mal über die Lunge insgesamt reden.

00:12:36: Genau, ich glaube ein ganz wichtiges Organ.

00:12:40: Das merkt man wenn man...

00:12:41: Ja einen Überlebensnotwendiges.

00:12:44: Es gibt ja Organe da kann man sagen natürlich sind sie alle wichtig aber es gibt Organe ohne die kannst du auch leben halbe

00:12:51: Leber

00:12:53: bei der Leber ist er schon.

00:12:56: Das ist eigentlich ein lebensnotwendiges Organ.

00:13:00: Mit dem Organhaut?

00:13:02: Du bist ja so'n Verfechter, wenn ich dich hier so sehe... Da frösselt es mich natürlich so ein bisschen im T-Shirt mit kurzem Arm und mit kurzer Hose, dass du dein Organhout intensiv leben lässt.

00:13:20: Also

00:13:21: auch Haut und Lunge oder so Da müssen ja wohl auch irgendwie zusammengehören.

00:13:26: Die Haut ist ja das größte Organ und wenn man die quasi nimmt, ist ja denn aufgeteilt hat er dann die Epidermis und so was.

00:13:34: Es geht ja mehr über die Hauptschichten ohne jetzt in die Hautsdetails einzuhe.

00:13:37: Aber es ist auch sehr spannend über die Haut mal zu reden aber die hat ja dann auch zwischen zehn, dreizehn Kilo je nach Mensch.

00:13:44: Ist da nur die Haut ein Gewicht?

00:13:45: Das ist auch schon ordentlich.

00:13:47: ne weil man denkt ja meistens halt die Haut das ist ja nur diese äußeste Schicht nicht.

00:13:50: zur der gehören noch ein paar mehr Geschichten.

00:13:52: Und die Haut ist natürlich auch das Atmungsorgan Nummer eins.

00:13:57: Die nimmt jetzt quasi nicht den Sauerstoff in die Lunge auf, aber die ist ja auch stark atment und stark aufnehmend.

00:14:03: also die gibt ab und die nimmt auf.

00:14:06: Wenn wir jetzt quasi den ganzen Körper immer bedecken mit Kleidung dann kann der Körper natürlich nicht so.

00:14:13: deswegen gibt es auch atmungsaktive Jacken.

00:14:15: was heißt eigentlich atmungs aktiv?

00:14:16: Ja die Haut hat die Möglichkeit da mehr Durchlässigkeit zu haben ist aber trotzdem nicht so schön für die Haut.

00:14:22: Das merkt man auch, wenn man kurze Hosen trägt oder T-Shirts.

00:14:25: Dass sich die meisten Menschenkörper eher wohler fühlen.

00:14:28: Es wird angenehmer, weil sie sind freier und spüren sich mehr.

00:14:33: Sie haben quasi da etwas zum Ausatmen und zum Aufnehmen.

00:14:37: Dann kommt auf Vitamin D dazu von der Sonne

00:14:40: z.B.,

00:14:40: man spürt den Wind ... Und das ist eben auch

00:14:43: das Wasser?

00:14:44: Ich erinnere mich, wir wollen diesen kleinen Spazier machen, liebe Leute!

00:14:49: Der Hasenburger Mühlenbach, der in die Ilvenau mündet ist ja traditionell mit unserer Familie stark verbunden.

00:14:58: Also mit meinem Vater, mit mir, mit meinen Brüdern und meiner Schwester, mit mein Enkel und mit André.

00:15:04: Und als André klein war haben wir auch immer viele Auslüge gemacht an diesem Hasenberger Bach.

00:15:11: Mühlembach?

00:15:13: Ja!

00:15:14: Da bist du ja schon immer... Wie auch im Urlaub, mit deinem Opa.

00:15:22: Dann auch schon immer... ...mit den nackten Beinen in das kalte Wasser gegangen.

00:15:27: Kannst du dich erinnern?

00:15:29: Dass du schon immer irgendwie so ein Verfechter bist.

00:15:32: Vielleicht kommt da jetzt auch bisschen, ich will nicht sagen Dein Splen, aber nee, ich meine doch, Dein splen!

00:15:37: Jetzt mal den Körper runterzukühlen und... der Haut eben die Feuchtigkeit und die Kälte zu geben für die Durchblutung, Haut- und Muskelzusorgen.

00:15:49: Ja also das mit das Wichtigste was ich bei der Haut halt wahrnehme ist die Temperaturregelungsmöglichkeit weil die meisten Menschenkörper gar keine ... große Wahl mehr haben, ihre Temperatur selbst zu regeln.

00:16:01: Also man sieht das sehr schön beim Fieber wobei da darf ich ja auch wieder sagen bin kein Arzt und sowas.

00:16:05: also wenn ihr Fiebers habt ab neununddreißig Komma Sechs dann geht bitte zum Arzt oder ins Krankenhaus oder sowas.

00:16:10: aber grundsätzlich ist es einmal so bei meinem Körper den lasse ich immer ausfiebern.

00:16:15: Wenn der mal fiebert kommt er jetzt... Ich weiß nicht wann das mal vorgekommen ist.

00:16:18: jetzt aber sag mal das ist auch ein paar Jahre her Aber dann habe ich das quasi begleitend gemacht Dann hab' ich zb wie früher die Oma einfach kalte Wadenwickel mal gemacht Wenn das jetzt zu krass war, aber der Körper braucht ja auch gewisse Reaktionen um sich befreien zu können.

00:16:35: Aber das muss man ja auch lernen.

00:16:37: wenn ich daran denke du bist ja sehr früh also einige dein anderer Großvater der hat hier im Urlaub als du da auch noch mit warst diese Kneipbäder gemacht.

00:16:50: wie nennt man die?

00:16:51: Das Wassertreten quasi ist es eigentlich nur

00:16:53: Da muss man sich mal vorstellen dann war so ein Wassertretbecken Und da sind wir dann mit meinem Schwiegervater immer hin und der kleine André hätte es dann immer mitgekommen.

00:17:03: Weil, keine Ahnung, hatte nichts anderes vor.

00:17:06: Dann waren also die alten Leute am Wasser treten.

00:17:12: Der kleine Andre ist denn... ... in der Unterhose ins Wasser gegangen und ist in dem Wasser, wo andere... Ich fasse die Wassertrittbecken haben.

00:17:22: Welche Grad?

00:17:22: Zehn Grad?

00:17:23: Elf

00:17:23: Grad?

00:17:24: Ja, je nach... Ob's jetzt zum Frühling ist natürlich noch kälter dann oder

00:17:28: wir waren ja

00:17:29: auch geschwommen teilweise.

00:17:31: Dann wirst du

00:17:31: ja in diesen Becken geschwomen.

00:17:33: Und wenn ich daran erinnere dass wir Urlaube in Tirol gemacht haben da sind hier die Wale also diese altrömischen Holztröge oder Stein-Tröge, die das Gebirgswasser ableiten bis nach unten.

00:17:49: Da haben wir dann immer so ganz, das fand ich auch toll im Sommer, sich runter zu kühlen und einfach mal einen Armbad zu nehmen, dass er es gut tut Und da hast du ja auch drin gebadet.

00:18:03: Also vielleicht auch schon so ein Kind, das sehr früh mit diesen Kälteregulierungen für die Haut konfrontiert war und deswegen macht es dir nichts aus.

00:18:14: aber...

00:18:16: Was kommt beim Wassertreten zusammen?

00:18:18: Sind hier eigentlich mehrere Faktoren?

00:18:20: Das erste ist Die Leute sind an der frischen Luft Weil ganz häufig kapiert, die meisten Menschenkörperverstände kapieren gar nicht.

00:18:27: Warum sie was machen?

00:18:28: Die sagen ja das ist einfach gut aber wichtig ist einfach du kannst dir manche Sachen auch durch anderes holen.

00:18:34: Du musst jetzt nicht unbedingt das machen was andere toll finden.

00:18:37: also es ist die frische luft Es ist denn mehr Sauerstoff dann bist du häufig in Gemeinschaft Die wenigsten sind da alleine Da sind immer wieder Leute.

00:18:45: Ja also hast die gemeinschaft dies erhellend Dann hast du einfach eine körperbewegung dass der Körper sich einfach mal bewegt und zwar Anomal.

00:18:54: Und das ist eben für den Körper ja wichtig, dass die Beine mal hochgenommen werden.

00:18:58: also die Muskeln werden mal zusammengezogen wieder ausgestreckt wenn man das richtig macht.

00:19:03: das Wasser treten nicht einfach nur so durchirrscht und du hast natürlich die Kälte und darauf folgend wieder die Nicht-Kälte.

00:19:10: Ja, das heißt die Muskeln

00:19:12: gegen Reaktion des Körpers.

00:19:15: Genau und diese automatisch, dass eben da Schöne, das unterstützt man ja zum Beispiel in Finnland oder Norwegen oder Schweden Sauna-und Eisbaden Das ist natürlich dann ein sehr krasser Wechsel.

00:19:24: aber das können wir hier auch in normal Temperaturen machen.

00:19:28: also du hast den kälteres Wasser und danach kann der Körper für ihn dann ja nicht mehr kalten, Umgebungstemperatur einfach wieder sagen sollen jetzt komme ich mal ein bisschen... Jetzt pusche ich mich mal wieder ein bisschen hoch.

00:19:41: Also das sind eigentlich die Sachen, die zusammenkommen was dann wirkt warum das so schön ist und man ist eben verbunden mit dem Element Wasser Ja?

00:19:48: Was die meisten gar nicht mehr so richtig spüren weil wer ist denn mit Wasser so viel in Kontakt?

00:19:53: also nicht nur dass sich viele gar nicht zu regelmäßig waschen würden sagen

00:19:57: Aber die haben eben den Hasenburger Mühlenbach nicht ne?

00:20:02: Erinnere dich, als du Kleinkind warst und wir den Schrebergarten an der Ilmenau hatten.

00:20:08: Wie häufig wir da Baden gegangen sind in die Ilmenauer mal abschrecken, runterkommen, durch diese Wesen riechen, hören, fühlen... Die Menschen haben mich auch belacht, als ich dann anfing ... Ich habe zu Hause so eine kleine Gartenanlage in meinen twenty fünf Gemüse beten und brauchen natürlich auch Wasser, dann habe ich natürlich eine Bohrung.

00:20:37: Und ich hab' natürlich auch ne Wassertonne so und da hat ja deine Mutter fieserweise mal ein Schreckfoto gemacht weil irgendwann wird's mir denn zu warm nicht zu bunt sondern zu warm.

00:20:51: kannst du dich erinnern?

00:20:52: Da habe ich mich ja ... weil sich zweieinhalbfünfzig Liter Wassertonne gesetzt, um mal runterzukühlen.

00:20:58: Ja!

00:20:59: Und das habe ich ja dann häufiger einmal

00:21:00: gemacht

00:21:02: und da hat man mich auch belächelt.

00:21:04: aber... Das hat mir sehr gut getan, auch mal in so einer Wassertanne zu sitzen und runterzuköhlen.

00:21:13: Aber irgendwann tut er es ja weh.

00:21:15: Irgendwann geht das dann in die Muskulatur oder was tut er weh?

00:21:20: Oder

00:21:21: ist das nur der Seren?

00:21:23: Ja, also man soll der niemals mit dem Kopf.

00:21:25: Das ist schon mal ganz wichtig.

00:21:26: Wenn man so Eisbaden macht, niemals den Kopf ins Wasser.

00:21:30: Es gibt die Verrücktesten ja?

00:21:32: Aber es gibt auch die Eisbader, die haben immer eine Pudelmütze auf ne?

00:21:35: Ja

00:21:35: weil der Kopf eben natürlich das Wichtigste ist.

00:21:38: Also das Gehirn mag keine Kälte.

00:21:41: Ja, das ist einfach so.

00:21:44: Jeder der mal so ein Gehirnenfrost hatte oder sowas, der weiß das auch.

00:21:46: aber... und der Körper Der Liebt ist eigentlich dieses Wechselspiel immer mal regelmäßig zu haben zwischen es wird jetzt etwas kälter und dann wieder wärmer.

00:21:56: Weil das kann man sich wirklich vorstellen wie so eine Scala.

00:21:58: also wenn du jetzt quasi deine Hände mal direkt aneinander hältst, dann merkst du da ist gar kein Raum um irgendwie zu atmen um Luft zu haben.

00:22:06: So und so geht dass vielen Menschenkörpern eben auch mit der Temperatur weil sie einfach immer zu warm angezogen sind Das geht, fängt ihr am Bett schon an.

00:22:15: Wärmflasche noch mal eine Decke drüber, noch mal ne lange Hose.

00:22:20: Viele Leute oder wenn du Kinder draußen siehst wurde ich auch manchmal fragst Gott die bewegen sich ja auch noch Die sind aber viel zu warm angezogen.

00:22:29: So wie soll der Körper der der schwitzt nicht zur Tode das heißt er hat durch dieses festgehalten werden gar keine Möglichkeit die Temperatur selbst zu regeln.

00:22:38: und Wenn man das jetzt weiter macht in beide Richtungen Du kannst ja auch erst mal nur sagen, ich möchte aber so schlafen wie ich schlafe.

00:22:46: Dann sagst du, dann dusch ich vielleicht morgens mal ein bisschen kälter?

00:22:49: Nur ein bisschen.

00:22:50: Dass der Körper merkt, da kommt jetzt ein bisschen Kälte und jetzt muss ich wieder weiße Blutkörperchen produzieren.

00:22:57: Ich muss mein Immunsystem anregen.

00:23:01: Mich stärken gegen die Bedrohung der Kälste.

00:23:04: Das erweitert sozusagen auch wieder seinen Raum.

00:23:07: Also

00:23:07: das sollte man trainieren.

00:23:11: Und durchhalten.

00:23:12: Muss man

00:23:12: nicht, aber man kann mal merken wie der Unterschied ist weil der Körper hat ja immer eine gewisse Kerntemperatur die er natürlich auch braucht.

00:23:19: Aber gerade diese Ausdehnung hilft ihm um dann eben auch nicht so häufig erkältet zu sein.

00:23:24: zum Beispiel

00:23:25: Ich bin ja nun auch seit Jahren nicht erkältete

00:23:28: und

00:23:29: ich mache beim Duschen immer danach Kaltwasser Wie hatte der alte Kneip das gesagt, also so Spülung oder wie auch immer.

00:23:39: Das heißt ich dusche dann mit dem kältesten Wasser, dass eben außer Leitung kommt meine Arme ab und meine Füße und Beine

00:23:49: ab.

00:23:50: Ich stelle dann immer wieder fest, dann drehe ich das auch ein bisschen mit dem kalten Wasser, damit es überall hinkommt und irgendwann merke dass das weh tut.

00:23:57: Da höre ich natürlich auf, ne?

00:23:59: Das ist ja auch so ein Reiz des Körpers der jetzt sagt Ja gut wenn man auf die Reize des Körper hört Dass dann genug ist.

00:24:06: So da mache Ich das mit den Beinen und ich habe in Wenn so ganz heiße Sommer sind und unser Schlafzimmer ist ja unter dem Dach Joché Und wenn es so richtig warm ist und ich nicht schlafen und einschlafen kann Dann dusche ich meine arme und beine eben auch kalt ab und dann merke ich Erst mal ist das ein gutes Gefühl, dass man so runterkommt.

00:24:30: Und dann merke ich immer, dass mein Schlaf oder viel früher eintritt.

00:24:36: Das tut mir gut.

00:24:39: Weil der Körper muss arbeiten und die meisten Körper bewegen sich sowieso zu wenig im Außen aber haben auch im Innen zu wenig Positivreize für sich.

00:24:51: Wenn du jetzt den ganzen Tag nur liegst, wird man feststellen ... Das ist nicht gut.

00:24:55: Selbst der stärkste Bodybuilder, wenn er drei Wochen mal ein Arm gebrochen hat und im Krankenhaus liegt dann sind aber viele Kilos Muskelmasse weg.

00:25:02: Ja natürlich!

00:25:03: Das heißt die Muskeln wollen ja auch permanent trainiert werden Die Gelenke wollen geschmiert werden, die Flüssigkeiten wollen vernünftig fließen.

00:25:09: Und wenn man dem Körper die Möglichkeit gibt über so einfache Dinge wie zum Beispiel dass man ihn ab und zu halt mal kalt abduscht Dass er seine Temperatur wieder regeln muss, dass er also innen arbeiten muss.

00:25:20: Er muss quasi die Heizung wieder anschmeißen ist natürlich sehr hilfreich vor allem wenn man denn nur die Arbe macht und nur die Beine weil da sind ja in Anführungsstrichen keine Organe drin.

00:25:28: Also natürlich sie haut ein Organ und so was können wir darüber reden?

00:25:31: aber man kann ja sagen der Torso quasi zu sehr im Kalten ist und zu lange im kalten Dann hast du auch wieder Negativ-Auswirkungen auf Diogane, wo Bayer auch gewisse Kälte positive Auswirkung haben kann.

00:25:43: Das siehst Du ja auch bei Profispielern die dann zum Beispiel in die Eistonne gehen oder in die Eiskammer hier nachdem wie gut der Verein ist und was er sich leisten kann?

00:25:53: Also

00:25:53: Bayern mehr Eis-Kammer,

00:25:56: Eisflugzeug

00:25:56: Und FC Union Berlin mehr nur eine Tonne

00:26:00: Wenn überhaupt die Tonne!

00:26:01: Die springen einfach im Fluss diesen Abkehr, die heißen ja auch die Eisernen

00:26:06: Du, aber ich mach das ja so.

00:26:08: Wenn deine Mutter und ich im Urlaub sind ist für mich immer so an Baden sechzehn Grad.

00:26:14: An

00:26:15: Baden?

00:26:15: Ja!

00:26:15: An Badenssechzehnt Grad.

00:26:17: Und die hält mich halt dafür bekloppt... ...und dann sag' ich auf... Ist denn halt so ne?

00:26:22: Und dann sagt sie auch manchmal Nö der da draußen... Der gehört nicht zu mir ne?

00:26:26: Nein nein den kenne ich nicht.

00:26:28: Nein Spaß war seitdem.

00:26:29: Also und dann gehe ich ja, wenn ich keine Badehose dabei habe, hat man ja eine Unterhose an.

00:26:36: Dann gehen wir eben ins Wasser.

00:26:39: Und da versuche ich aber auch erst mal unterzutauchen.

00:26:45: Sollte man das lieber nicht tun?

00:26:46: oder weil ich dann sage... Die Beine kühlt man ja, bevor man sowieso ins Gewässer geht.

00:26:56: Sollte man alles ein bisschen runterkühlen die Arme den Bauch dann merke ich nicht mehr so dass das Kälter wird und dann setzt man sich ja ruckartig hin und irgendwann steht man hier auf und schreit.

00:27:08: Dann denkt ihr deine Mutter naja gut da muss ich hundert zwölf wählen da geht's einem schlecht nein aus.

00:27:16: die Dreh ist eben nur

00:27:17: Ja, ist

00:27:18: die Befreiung.

00:27:20: Das muss ja

00:27:21: irgendwie raus oder das ist ja irgendwie so ... tut gut ne?

00:27:25: Ja, das hat ja mehrere Sachen wieder.

00:27:26: Kommen wir gleich wieder zu dem Vallas-Leben der nämlich nicht recht hat und zwar war es seinem letzten Satz, sag ich da noch was zu.

00:27:31: also meiner Wahrnehmung.

00:27:33: Also ich würde ab einem gewissen Menschenkörper alter wenn man etwa standardisiert raten sollte sagen lasst den Kopf über Wasser.

00:27:40: Ich persönlich mache das auch immer.

00:27:42: Ja mit meinem Kopf gehe ich nicht unter

00:27:45: Weil du gesagt hast, du tauchst ja dann auch einmal runter?

00:27:48: Nein.

00:27:48: Aber nur weil Gott das will nicht.

00:27:50: Nicht Kopf und Haare.

00:27:52: Ich mach das trotzdem.

00:27:53: Wir sind dieses Jahr wieder in Dänemark und so was.

00:27:55: Und da ist ja, sagen wir mal die See ein bisschen rauer.

00:27:59: standardisiert.

00:28:00: selbst wenn da häufig die Sonne scheint, ist das häufig erfrischend.

00:28:05: Das ist für den ... Verstand immer so ein, ich überwinde mich.

00:28:10: Aber wenn man jetzt quasi den Körper mal fragt und wenn man den da langsam eben auch reinführt und nicht da reinrennt wie so'n Irrer... Das ist ja das Gefährliche!

00:28:18: Also die Leute kommen aus einem Körper der jetzt, also ich ist thirty-seven Grad hat?

00:28:24: Und jetzt rennen sie damit

00:28:25: und schmeißen sich

00:28:27: das rein und dann kriegt der Körper häufig einen Schlag.

00:28:29: Das ist für den merkt man auch in diesem Schnappatmen.

00:28:34: Das ist natürlich niemals gut für den Körper.

00:28:36: Und für meinen glaub ich sowieso nicht, ne?

00:28:39: Also ich sag mal wenn so ein Körper von mann siebzig oder sechsen-siebzig isst oder so dann...

00:28:43: Nee das ist glaube ich

00:28:45: auch ganz gefährlich.

00:28:46: Ja

00:28:46: genau!

00:28:47: Das ist dann sehr gefährlich kann da sein und deswegen langsam reingehen und am besten erstmal ein bisschen stehen mit den Füßen, dann mit den Unterschenkeln, dann ein bisschen weitergehen dass der Körper merkt ah okay Jetzt muss ich meine Temperaturen oben ziehen.

00:29:01: Die Lungen können sich dran gewöhnen, dass sie kürzer atmen.

00:29:05: Das merkt man auch in einem Wasser ist und du atmest nicht mehr so entspannt wie jetzt.

00:29:09: Da musst dich der Körper drauf einstellen.

00:29:11: Aber grundsätzlich hast du natürlich dieses Freiheitsgefühl, weil der Körper ... Deswegen ist es am besten nackt ins Wasser zu gehen?

00:29:18: Ja

00:29:18: das will ich noch

00:29:19: nicht allen antun.

00:29:21: Zieh dir die Unterhose einfach aus mach' ich dann zum Beispiel immer und dann hängst du's über das Handgelenk...

00:29:26: Und dann ist er weg!

00:29:27: Nee, die kann sehr eng.

00:29:28: Die schwimmt

00:29:28: dann in der Ostsee,

00:29:30: da kann

00:29:31: ich

00:29:32: nicht machen.

00:29:33: Ja, die sehen das ja nicht!

00:29:34: Dann halt sie mal in einer Hand und du wirst merken es ist ein ganz anderes Gefühl.

00:29:38: Das ist wirkliche Freiheit.

00:29:41: Und das hat damit zu tun dass der Körper ja aus was besteht?

00:29:46: Aus Wasser.

00:29:47: Flüssigkeit, Feuchtigkeit.

00:29:48: Achtmal, achtundneunzig Prozent.

00:29:50: Na so viel ist das nicht.

00:29:54: Deswegen nimmt man die doch Wasserköppe oder

00:29:56: nicht?!

00:29:56: Wasserköpfe?

00:29:59: Da hat eben der Fall als Leben Unrecht, weil in meiner Wahrnehmung.

00:30:01: Weil er natürlich sagt ja es ist grün zu grüner draußen und das gibt uns alles was und wer bleibt da schon gern Zuhause?

00:30:08: Ja

00:30:09: Der Körper kommt aber aus der Natur.

00:30:11: also dass wir hier machen ist die Das ist das nicht zu Hause.

00:30:14: du sitzt hier in einem Beton Zement Baukeller Und bist abgeschieden von natürlicher Erde Du bist abgeschieden von natürlichem Frischluftzufuhrbereich, du bist abgeschieden von Licht und Sonne.

00:30:27: Ja also du bist von allem abgeschieden was den Körper kreiert hat und deswegen kommt ein Körper wieder nach Hause wenn er nach draußen geht weil nach draußen ist eigentlich drinnen.

00:30:37: Deswegen war das ja heute mal eine Idee mal so einen geistigen Spaziering zu machen rauszugehen.

00:30:46: Im Wasserwaren wird's ja kommen.

00:30:48: Da hat der Dichter recht, dass man in Wald und Wiese geht und das man wahrnimmt und sich frei fühlt und alle seine Sinne ... Das hab ich mal nachgelesen.

00:31:02: Ja du hast doch nicht alles, wie heißt es immer so, sieben Sinne beisammen?

00:31:08: Und da bin ich immer nur auf fünf gekommen!

00:31:11: Der Sechste ist der Bewegungssinn.

00:31:14: Also du hast dir das hören, das riechen, da schmecken.

00:31:17: Das fühlen also das ertasten und dann hast Du eben den sechsten.

00:31:22: das ist der Bewegungssinn.

00:31:23: Und der siebte ist gleich

00:31:25: nicht?

00:31:25: Nein nein nicht gleich sondern der ja also der Bewegungs sinn im raum weil der körper sich im raume orientieren muss.

00:31:33: Das ist sozusagen der sechste Sinn.

00:31:35: Ja und er siebten sind da gab es auch mal eine sendung früher der siebtes in Da spricht man hier von dem übernatürlichen sinn.

00:31:42: also dass ist quasi das wo Ich würde sagen, wenn ich jetzt in deinem Körper sehe ist das der siebte Sinn.

00:31:48: Wenn ich da Dinge sehe oder gewisse Wahrnehmung habe ... Aber

00:31:52: Bewegung und Gleichgewicht?

00:31:55: Also, wenn draußen Leute zuhören, die noch relativ jung sind, wenn Sie mal Ihre Eltern oder Großeltern fragen... Das ist ja im zunehmenden Alter, sind diese Sinne keine Ahnung ob die ... nicht trainiert werden oder dass man da Probleme hat mit Gleichgewicht und Bewegung.

00:32:14: Das sind ja, ich sag mal im Alter Riechen geht schmecken?

00:32:20: Ja mir schmeckt es immer gut.

00:32:21: ne vor allen Dingen so zwölf für du nach zwölff.

00:32:26: hören sehen Klappt auch eigentlich, also hören ist allerdings immer so eine Sache.

00:32:32: Was man hören will das ja auch die Frage?

00:32:33: Ja

00:32:34: und wer zu einem spricht bei den Ehefrauen oder so gibt es ja denn Dinge.

00:32:38: manchmal ist es besser man hört weg.

00:32:39: Ach du hast mehrere sogar?

00:32:41: Mehrzahl bei den Ehefrauen?

00:32:43: Nein.

00:32:45: Hör mal gucken welche Ehefreuche heute zuhöre ich hier ne?

00:32:48: Nein da heißt es immer so und manchmal mache ich mir ja meinen Spaß dann mit dem hören wenn ich irgendwie unterwegs bin.

00:32:57: Ich kann eigentlich nichts dafür, weil das ist vererbt bei den Männern.

00:33:03: Oder wie geht es bei ihrem Mann?

00:33:04: Oder hört er immer wenn sie mal was sagen?

00:33:06: Nee der hört auch nicht.

00:33:07: sehen Sie sag ich!

00:33:08: Das ist bei uns Männern vererbelt und in den Genen übertragen weil dieses Schlechthören können wir gut.

00:33:17: Wie schon gesagt, manchmal ist es gut mal wegzuhören und immer dann vielleicht nur jaja zu sagen.

00:33:21: Manchmal ist das natürlich auch schlecht weil man entscheidend verpasst

00:33:26: oder man hat was zugestimmt?

00:33:27: Was Blödsinn!

00:33:28: Ja sowieso hab ich dir doch mal erzählt ja wann?

00:33:30: du hast mir nie erzählen.

00:33:34: Wir waren beim Gleichgewichtssinn allgemein dass die Sinne schlechter werden und das hat in meiner Wahrnehmung häufig mit Atheris der Rose zu tun.

00:33:41: Und jetzt wird man sagen, ja aber wieso?

00:33:44: weshalb?

00:33:45: Naja.

00:33:46: Also es gibt ja nun mal Blutbahnen im Körper und diese Blutbahn haben die Aufgabe dass sie das Blut inklusive den Nährstoffen und übers Blut werden auch Sachen abtransportiert nebenan alle wichtigen Körperzellen bringen.

00:33:59: So und häufig sind diese Arterien, Arteriosklerose also die Arterie wie so.

00:34:04: kleine Rohre sind halt verkalkt da hast du Ablagerung drin kalk

00:34:09: Und es gibt keinen Rohrreiniger, wenn zu Hause mal der Ausgruß verstoppt ist oder so.

00:34:17: Da holt man einen Reiniger, den wir mit einem großen Druck das machen.

00:34:23: Wenn du das erst mal siehst und sagst, du hast jetzt quasi ein Durchfluss, der stockt?

00:34:28: Oder wie eine Internetleitung, die immer wieder wo was abricht ... Dann ist es ja verständlich, dass du sagst okay dann kann ja das normale nicht normal laufen Dann muss es ja irgendwie das Bild, muss ruckeln beim Internet.

00:34:41: oder natürlich muss ich dann auch gewisse Störungen haben.

00:34:44: Oder ich kann gewisse Sachen nicht so gut und dass gleich hast du auch bei den Nervenzellen.

00:34:49: Das ist eben auch wichtig weil die Regenerationsfähigkeit des Menschenkörpers im Alter natürlich abnimmt Ja?

00:34:57: Weil dann immer mehr Zellen quasi absterben sich nicht zu erneuern können fehlbehaftet sind.

00:35:02: weswegen wir auch immer sagen menschen holt euch hochfrequenzhilfe energetische Hilfe zum beispiel die Sachen unterstützen begleiten kann, ohne wirklich Versprechen.

00:35:13: Da muss man dann gegensteuern!

00:35:15: Aber das kann man ja nicht wenn ich jetzt mal meinen Hausarzt frage und mit ihm über Lungenvolumen spreche und dass man dann eher entschnaufen kommt oder deine Mutter hier auch, dass sie nicht mehr so weit gehen kann, dass man häufiger mal eine Pause braucht zum Sitzen der dann sagt Ja wie alt sind Sie?

00:35:37: Ja das ist normal, sagen die dann ja.

00:35:40: Das Lungenvolumen oder das Austauschen von Litern, weiß ich nicht was wird da gemessen, Luftliter-Durchgang in der Lunge, die die Lunge verarbeiten kann und wieder mit Sauerstoff oder so anreichend

00:35:57: hat.

00:35:57: Das lässt eben nach.

00:35:59: Da kann man nichts machen!

00:36:01: Das ist das Alter.

00:36:02: Deswegen habe Aussagen auch so meine Probleme.

00:36:06: Und halt auch das Problem, dass wir ja nicht immer alles sagen können was wir so wahrnehmen zu gewissen Sachen weil das immer wieder rechtlich problematisch sein könnte und wer da immer sehr stark darauf achten.

00:36:14: aber grundsätzlich kann man sagen in meiner Wahrnehmung Das Herz wird automatisch schwächer.

00:36:19: Ja das ist ja auch ein Muskel zum Beispiel Ja und auch die Lungen werden ja dann bewegt.

00:36:25: und auch Die Lungen sind natürlich je länger der menschenkörper hier ist stärker belastet oder können stärker Belastet sein vor allen Dingen auch durch Passivrauchen Durch Dinge die man sich so einführt, die nicht so gut sind.

00:36:37: Da gibt es ja alles Mögliche was man da so kriegt was auch Auswirkungen auf die Lungen hat.

00:36:42: So dann hast du eben mit den Lungenhärchen oder den Lungbläschen können sie sich ja nicht mehr so aufstellen.

00:36:46: Die können das denn nicht mal alles so durchleiten und es gibt eben nicht diese wie bei der Darmreinigung.

00:36:52: Dann saßt er dem Pustig den Damal durch nämlich Bentonit, dann nämlich Flosamschalen zum Beispiel oder anderes.

00:36:59: macht das beim Arzt oder wo ich möchte.

00:37:00: Und dann kann der Darm ja in Anführungsstrichen mal durchgepusstet werden, gereinigt

00:37:04: werden?

00:37:04: Mein Darm den pusst sich durch mit Sauerkraut.

00:37:07: Ich

00:37:07: hoffe nicht dass du den selbst durchpustest.

00:37:09: Nein!

00:37:09: Das könnte schwierig

00:37:10: sein... Nein mit Sauercraut!

00:37:12: Also ich finde...

00:37:13: Fermentieren ist natürlich...

00:37:14: ...fermentiertes Gemüse.

00:37:15: Oder Kimchi, ne?

00:37:16: Ja fermentiertes gemüse also gehört ja nochmal sauer zu.

00:37:22: Das merkt man immer wenn man danach mal das Örtchen aufsucht oder so.

00:37:27: hart rein, hart rein weich raus.

00:37:30: Und dann merkt man schon von der Ernährung, das merken wir ja essen ja morgens immer mit Hafermüsli und vielen Samen auch Flosamen

00:37:42: und

00:37:43: solchen Dingen.

00:37:45: Dann merk ich immer wenn wir in Urlaub waren oder ne gut Rentner fahren ja nicht in Urlaubs die verreisen ja.

00:37:51: Wir brauchen keinen Urlaub haben sie jeden Tag zu Hause.

00:37:56: Dann merke ich immer bei der Ernährung, dann bucht man ein Hotel und dann nimmt man natürlich die Dinge zu sich, die man sonst üblicherweise nicht isst.

00:38:05: Also das Spiegel-Eihe und auch mal der Schinken...

00:38:08: Die Weißbrötchen häufig?

00:38:09: Ja,

00:38:10: die Brötchen

00:38:10: sind

00:38:11: dann so.

00:38:12: Und ich finde daran merkt man wenn wir wiederkommen haben wir irgendwie so einen Schmach auf Gemüse aus dem eigenen Garten eine andere Art von Frühstück.

00:38:25: Und ich finde, das ist immer ein gutes Signal für das Hirn jetzt zu sagen guck mal die Ernährung ist auch anders also von dem was wir jetzt erleben im Urlaub obwohl es auch mal ganz gut tut bedient zu werden und sich so zunehmen von den Dingen die man nicht macht.

00:38:41: denn die kleine Sünde muss ja sein dass macht man dann Mal.

00:38:45: aber Ich merke dass ich mich wohler fühle wenn ich Zuhause Die Ernährung, die wir nehmen oder so.

00:38:53: Da komme ich besser mit zurecht und fühle mich einfach leichter, wohler, keine Ahnung nicht so verstopft, nicht so schwerfällig.

00:39:03: Weil man dem Darm natürlich auch Dinge geben sollte, die er besser verarbeiten kann?

00:39:05: Aber wir waren ja bei einer anderen Rohrläutung nicht beim dünnen und dicken Darm.

00:39:09: Ja aber

00:39:09: bei den Lungen ist es ja auch so.

00:39:10: was kommt in die Lungen rein?

00:39:12: das ist jetzt Sauerstoff, aber es ist halt eben nicht nur Sauerstoffs sondern du atmest ja, je nachdem auch wo du arbeitest.

00:39:18: Das sieht man an den Kohlekumpels zum Beispiel die in den Bergwerken gearbeitet haben oder die mit Chemikalien und was es da früher so gab.

00:39:27: Was sie dann für echte Probleme haben oder Leute die insgesamt in meiner Wahrnehmung auch zu wenig eine echte Körperanspannung haben.

00:39:38: Also das Lungenvolumen hat

00:39:39: ja auch... Was meinst du mit Körperanspannung?

00:39:42: Also so arbeiten oder Sport treiben.

00:39:45: Ja, das Grundproblem ist ja dass der Menschenkörper ab ca.

00:39:47: ... so genau kann man es ja nie beweisen aber so ca.

00:39:50: ein Prozent Muskelmasse je Jahr verliert.

00:39:53: Das ist automatisch so!

00:39:55: Der Menschenkörper sozusagen seinen Peak, sein Hoch, zwanzig-fünfundzwanzig irgendwie so, siebenundzwanziger achten sich je nach Körper unterschiedlich und dann geht's quasi körperlicher eher abwärts Ja.

00:40:06: Und wo ist das jetzt, wenn du sagst?

00:40:08: Wenn du sagest, dass er in den

00:40:09: Zellen hat, dann

00:40:10: hat er seinen Peak.

00:40:11: Wo bin ich denn?

00:40:12: Das ist ja nur das Standardisierte, was man wissenschaftlich so misst.

00:40:18: Aber natürlich ist es so, dass Muskeln eher weniger werden und der Körper auch ein gewisses Verfallsdatum hat heute.

00:40:24: Das liegt einfach an den Zällen.

00:40:27: Man ist ja klar, wenn der Körper mit null Jahren geboren wird oder mit hundert irgendwann vielleicht stirbt ... kann man im besten Fall sagen, dass es wie eine Bergtour.

00:40:36: Du gehst die Hälfte deines Lebens auf dem Berg und dann gehst du die hälfte des Berges runter wieder am Ende.

00:40:43: Ja?

00:40:43: Aber das muss nicht so sein!

00:40:45: Da erinnere ich mich ja an wenn du das jetzt so saß.

00:40:49: Ich wollte gerade heute mal so positiv begegnen.

00:40:51: Frühling also es geht wieder los Es wird wieder sichtbar, es wird grün.

00:40:56: Wir nehmen mehr wahr?

00:40:57: wir setzen unsere Sinne ein an den Hasen, Boga Mühlenbach oder an die Ilmenau.

00:41:03: Wir gehen mehr in den Wald und genießen das Riechen hören, fühlen wir umarmen Bäume.

00:41:12: Manchmal sage ich mir ja, wir fühlen die Bäume mit die Rinde der verschiedenen Baumstämme und so.

00:41:19: Das ist mir manchmal angenehmer ein Baum zu umarben.

00:41:23: Ist dir das auch schon mal aufgefallen?

00:41:24: So eingerissen dass sehr viele Leute immer der Meinung sind sie müssen sich umarren.

00:41:30: Also mir fällt das immer auf bei so einigen Leuten.

00:41:33: Egal, in der spirituellen Szene ist es

00:41:36: ja...

00:41:36: alle mögen sich, alle lieben sich.

00:41:37: Ja

00:41:38: und deswegen sage ich mir mal bei dem einen oder anderen, wo man auch ... Man macht das einfach, ne?

00:41:43: Weil er ist guter Zogen und manchmal isst ihn so'n Baum umarmt.

00:41:49: und dass fühlen, das Leben oder so ist im Baumstamm auch nicht schlecht!

00:41:53: Ich will aus anderem nur nicht schlecht reden.

00:41:56: Die meisten wollen etwas von einem.

00:41:58: Der Baum will ja nichts und das ist, aber da wollte ich gleich noch mal drauf kommen.

00:42:01: Vorhin nur nochmal kurz zu Lunge, ne?

00:42:02: Aber bei der Lunge ist es eben so.

00:42:05: wenn du jetzt also wenn die Muskulatur weniger wird dann fällt es vielen Körpern auch schwerer sich anzustrengen Wenn sie nicht im Training sind.

00:42:15: Das heißt untrainierte Körper die jetzt halt immer weniger Muskelmasse haben Ja haben immer mehr.

00:42:21: erstens natürlich Fettansatz weil Du über den Gesamtumsatz an musklemasse Natürlich auch mehr fett verbrennt.

00:42:27: klar.

00:42:28: Also je mehr Muskeln du hast, desto mehr muss automatisch getan werden damit der Muskel erhalten wird.

00:42:32: Desto mehr Fett wird abgebaut.

00:42:34: deswegen ist Krafttraining in meiner Wahrnehmung mit das wichtigste überhaupt und zwar nicht jetzt Gewichte stemmen ich mache ja auch nur Sachen im eigenen Körpergewicht dass man nicht aussieht irgendwann wie wie Pop High oder sowas das muss ja nur auch nichts sein.

00:42:47: außerdem ist nicht jeder Körper dafür gemacht.

00:42:49: gerade bei größeren Körpern dauert das teilweise ewig lang doch aber Also die Muskelmasse wird weniger, das heißt es ist schwerer den schwerer werden Körper zu bewegen.

00:43:01: Weil da wird ja dann sogar häufig schwerer im Alter weil die Leute weniger Muskeln haben, weniger Fettverbrennen sich weniger bewegen weil das halt anstrengender ist dass er dieser Teufelskreis auf.

00:43:10: irgendwann hast du mehr fett und dann wird's quasi immer schwieriger.

00:43:13: Dann knacken die Gelenke weil sie werden nicht mehr geschmiert nicht vernünftig bewegt.

00:43:17: so und deshalb gehts ja darum einen vernünftigen Bewegungsablauf zu finden, weil ich bin ja auch kein Sportfreund.

00:43:23: Weil der Körper will keinen Sport!

00:43:26: Der Körper will nicht zwanzig Kilometer laufen.

00:43:28: Will er nicht?

00:43:29: Der Körper wird nicht Tennis spielen oder Fußball spielen.

00:43:32: Das ist alles was wo der Körper sagt lasst mich damit in Ruhe.

00:43:35: Das verletzt mich nur das setzt mich in Stress.

00:43:38: Ja dass es nichts was Ich brauche Aber ich brauche eine vernünftige Art in Form von Kraft Bewegung und Ausdauer aus Dauer gleich Widerstandsfähigkeit Resilienz So.

00:43:49: Und wenn du jetzt etwas hast, wo der Körper auch mal in Schwitzen kommt?

00:43:52: Wie viele Menschenkörper schwitzen heute noch wirklich?

00:43:55: Keine Ahnung.

00:43:55: Also die, die auf dem Bau arbeiten, die körperlich arbeiten oder die in der Pflege arbeiten oder sehr gestresst sind und vielkörperlich machen.

00:44:02: aber das ist ja auch kein Positiv-Stress Das ist nicht das was der Körper will.

00:44:07: Aber ein Körper der sich aus sich selbst heraus jetzt wirklich mal auspauern kann an seine Grenze gehend und nicht darüber hinaus.

00:44:13: ganz wichtig Wenn man merkt ich kann gleich nicht mehr aufhören Nicht überpacen.

00:44:19: Was muss er dann machen?

00:44:23: Jetzt siehst du schon am Brustkorb, der muss jetzt endlich das Lungenvolumen mal ausfüllen und auf einmal bewegt sich da dieser Blas-Sack die beiden Blasecke, die Lungenflügel Und das haben ja kaum Körper mehr.

00:44:36: Das heißt, die werden zu flach atmen.

00:44:37: Da sind wir bei der Natur, da hast Du Tiefwurzler und Du hast Flachwurzelern.

00:44:41: Bei den FlachWurzlern weißt Du, die kannst Du einfach rausziehen.

00:44:44: Ja ist ja so, ich heiße ihn doch so, Flach Wurzlar Wenn Du einen Tief Wurzeler hast Dann wirst du merken, das kann teilweise schon anstrengend sein.

00:44:51: Du brauchst vielleicht mal einen Spaten oder eine Fork um den rauszuholen

00:44:54: und beaktet.

00:44:55: Und das ist das Problem, dass wir in meiner Wahrnehmung den Körper nicht mehr aus sich selbst heraus so beanspruchen, dass er automatische Gegenreaktionen machen muss.

00:45:03: Ich bin ja kein Freund von diesem bewussten Atmen weil es entgegen dem Körper steht.

00:45:08: also der Körper sitzt jetzt hier und jetzt fangen wir an

00:45:13: tief einatmen

00:45:16: und der Körper sagt ey Digger was willst du von mir?

00:45:18: Ich bin überhaupt nicht angestrengt, ja?

00:45:21: Das Schönste ist du bewegst ihn.

00:45:23: Du lässt ihn sich bewegen wie so ein freies Wildpferd.

00:45:25: Ja das darf es sich austoben und dann kommt das Wildpfett zurück angetobt und du merkst wie starkes Atmet.

00:45:32: also Dann hat der Körper.

00:45:34: der Körper bringt die erste Reaktion raus und sagt ich will mich bewegen Und dann folgt es natürlich du musst nicht auf deine atmung achten weil Die atmungen nimmt sich.

00:45:41: dass selbst

00:45:43: heißt das heißt ja übersetzt Wenn ich jetzt mit meiner Trampeltruppe da loslatsche.

00:45:49: Das

00:45:49: sind ja nur Spaziergänger?

00:45:51: Ja, das sind Spazieregänger.

00:45:52: Kann man sagen ist auch schön aber es ist halt nichts was der Körper so braucht.

00:45:55: Das kann man ja auch unter Powerwalking machen.

00:45:59: also es ist nicht nur so spazieren zu gehen mit den Stöcken du kannst ja die Geschwindigkeit erhöhen.

00:46:04: Ich würde Stöcke weglassen, aus einem ganz einfachen Grund.

00:46:07: Der Körper braucht keine Stütze.

00:46:10: Wer jemals auf Krücken gegangen ist, der weiß wie scheiße das für ein Körper ist.

00:46:13: Auf Krücken zu gehen und dieses Gehen mit den Stöcken ja?

00:46:17: Aber das bewegt den Rückenmuskel...

00:46:20: Also so wie die Leute Nordic Walking machen.

00:46:23: Das ist Stöcke durch die Gegend tragen.

00:46:24: Ein richtiges Nordic walking.

00:46:26: da hast du ja den Oberkörper angespannt nach vorne.

00:46:28: Du machst ausladende Bewegung.

00:46:30: Genau also machen wir.

00:46:33: natürlich haben wir das gelernt.

00:46:34: doch Ja, natürlich.

00:46:36: Aber es ist unnatürlich!

00:46:37: Dein Körper isst kein Soldat.

00:46:40: Aber warte mal kurz... Dein Körper isst keinen Soldat und das was man mit Nordic Walking macht, ist ihn zu uniformieren.

00:46:46: Das ist im Gleichschritt Laufen mit anderen Und das ist für einen Körper überhaupt nicht schön.

00:46:51: Was ein Körper liebt, es mit anderen spazieren zu gehen und zwar ohne.

00:46:55: wir müssen Pace machen, wir müssen eine Strecke machen.

00:46:57: Ich möchte auch mal stehen bleiben ich möchte meinen Bauman fassen, ich brauche meine Pause, ich möchte einmal umarmen, ich brauch mal meine Freiheit, ich möcht mich ausstrecken.

00:47:04: Das ist toll für den Körper.

00:47:05: Aber wenn der Körper jetzt quasi in seine Anspannung kommt Ja?

00:47:10: Dann will er das hauptsächlich alleine machen weil er ein eigenes Tempo hat.

00:47:13: Jeder der schonmal mit jemandem gelaufen ist weiß wie schlimm das ist.

00:47:16: Du läufst niemals im gleichen Tempo, das heißt einer muss sich drosseln oder der andere muss schneller laufen als ihm lieb ist.

00:47:23: Ja aber wenn du nun in deinem Gruppe überhaupt was machst, weiß ich ja grundsätzlich besser finde als man macht gar nichts.

00:47:31: Viele vereinsamen ja viele sind alleine und würden alleine niemals irgendwas machen.

00:47:35: Ich würde

00:47:36: dir empfehlen raus aus dieser Truppe und eine eigene Truppe gründen und sagen ich suche Leute die Lust haben für So, und dann geht's los.

00:47:46: Die Lust haben mal anderthalb Stunden spazieren zu gehen, mal die Natur zu genießen sie mal zu erleben sich an unterschiedlichen Stellen zu treffen.

00:47:54: ich würde sofort raus aus dieser düsseligen Trampeltruppe Und du wirst merken auf einmal geht was auf.

00:47:59: das ist einfach ganz wichtig dass man den Körper wahrnimmt und weiß Was braucht der eigentlich?

00:48:04: Ich wollte aber auch das nochmal hinaus was Du gesagt hast.

00:48:07: wenn man immer im gleichen stiefel Also immer schleicht oder langsamer wird.

00:48:13: Man muss ja, wenn man das erhalten will, Muskelnatmung und nicht das Kräuchen anfangen will ... Wenn man in Schwitzen kommen will, dann muss man den Körper so bewegen, dass er auch in Schwitzung kommt.

00:48:28: Und ich sage mal, so vom Spazieren gehen kann ich mir nicht vorstellen, dass ich da ins Schwitze komme.

00:48:32: Dann machst du einfach zum Beispiel diese sogenannten Tabata's!

00:48:36: Was?

00:48:36: Ja, du machst einfach mal eine Kniebeuge.

00:48:41: Tapas ist für mich zu essen was?

00:48:42: Du machst eine Knibeuge zum Beispiel dann springst du einmal nach oben in die Luft Dann gehst du vielleicht runter am Massenliegestütz.

00:48:50: Da gibt es unzählige Variationen das man nur aus dem Körper machen kann.

00:48:53: Das ist ja das sogenannte HIT Training, HIIT Das ist das High Intense Intervall Training Und das würde ich immer empfehlen Weil das ist in meiner Wahrnehmung eine mehr zu sagen, ja ich laufe ne Stunde und dann powere ich mich aus.

00:49:07: Der Körper will nicht ne Stunde laufen!

00:49:09: Ich lauf auch nicht mehr.

00:49:10: also wenn dich lauft vielleicht noch mal eine kleine Runde aber der Körper sagt hey dass es Knie schlecht für meine Gelenke schlecht hör damit auf Ja?

00:49:18: Wenn er sich ausschwitzen will dann helfen dem.

00:49:20: aber diese kurze Intervalle wo du sagst okay Dann machst Du quasi mal den Hampelmann oder je nachdem Bewegungen wo du merkst.

00:49:27: da bin ich in kurzer Zeit Vielleicht maximal mal zwei Minuten Oder maximal eine Minute, wenn du die Sachen machst.

00:49:33: Du wirst wahrscheinlich noch nicht mal eine Minute schaffen, weil man anfängt.

00:49:35: Weil es einfach ... Man denkt ja, ist doch ganz einfach.

00:49:38: Mach's mal!

00:49:40: Mach' mal nur einen Liegestützwender einschaffst.

00:49:42: Geh mal hoch, spring nach oben, mach ne Kniebeuge und geh wieder in den Liegestürz.

00:49:46: Da werden schon viele sagen wie lange habe ich Zeit?

00:49:51: So der Körper hat und isst alles was er braucht Und wenn man sich dessen gewahr wird welche Möglichkeiten hast und das kann man ja einfach googeln Dann wird es auch einfacher, wenn Körper, weil der Körper vermischt Sachen.

00:50:03: Ja?

00:50:03: Er sagt den Nordern bin ich bei der Traumbeltruppe und dann bin ich ein bisschen in einer frischen Luft und bewege mich oder sowas...

00:50:08: Ein bisschen an der frischen luft.

00:50:10: aber du siehst, du hörst wir bleiben stehen jetzt immer Dienstag am Gradierwerk Wir atmen, wir nehmen wahr.

00:50:21: Naja gut den einen oder anderen muss sich da nochmal dazu bringen oder so auch wahrzunehmen die rennen einfach nur.

00:50:26: ne

00:50:27: Diese Truppe ist eine Todes-Truppe, um's mal so hart zu sagen.

00:50:32: Du wirst eine wahnsinnige andere Freude führen und da verwette ich mein Haus?

00:50:35: Kannst du dir alles aussuchen was du willst?

00:50:38: Ich geb dir alles was du möchtest...

00:50:39: Ich wette nicht!

00:50:41: Wer Wetten will der betrügt.

00:50:43: Nee, ich betrüge nicht.

00:50:44: Ich wettete mit dir, ich garantiere es dir.

00:50:46: Ich darf ja nichts sonst draußen garantieren.

00:50:48: aber dir darf ich hier Sachen garantieren wenn du einer eigene Gruppe gründest wo du sagst wir treffen uns an und das ist ganz wichtig an unterschiedlichen Standorten Und ihr latscht immer die gleiche

00:50:57: Scheißstrecke?

00:50:58: Nee.

00:50:58: Ach,

00:50:58: komm!

00:50:59: Ihr habt da eure drei-vier Strecken, aber dann seid ihr bei dem gleichen Gradierwerk und so was... ...und dann kommen Hürde auf.

00:51:05: So, ihr trefft euch an unterschiedlichen Standorten.

00:51:09: Da macht ihr eine Erkundungsreise mit der Natur.

00:51:13: Das wird dir hundert Milliarden mal besser tun auch deinem Körper weil er wird merken, er kann etwas für andere Menschenkörper geben bei diesen Nordic Walken Trampeltruppen oder sowas.

00:51:22: Es ist ja jeder für sich Also jeder Hirsch da eigentlich so für sich rum und der Verstand quatscht uns, sappelt über Zeugs was meistens kein interessiert.

00:51:30: So das wird ja hundert Milliarden mal besser tun und den anderen Menschenkörpern wird's helfen.

00:51:35: Und es könnte auch ein Teil deiner Aufgabe hier auf der Erde sein sowas mal anzufangen.

00:51:38: noch große Aufgaben

00:51:39: Ja.

00:51:39: also wenn ihr Lust hättet auch sowas dann schreibt gerne meinen Kommentar dazu.

00:51:43: Dann initiieren wir da mal eine Gruppe.

00:51:45: aber das ist so.

00:51:47: Fängt etwas an.

00:51:48: ich muss ja daran denken dass Frühling ja was Angenehmes und Positives ist, nicht nur wegen Garten.

00:51:53: Und man sitzt mehr draußen und man ist motivierter.

00:51:59: Man hat auch viel mehr Lust oder so.

00:52:01: die Sonne macht ja irgendwas mit einem.

00:52:04: Sonnenluft muss ja irgendwo im Hirn irgendetwas freisetzen, was Freude am Leben macht.

00:52:13: Ich muss immer nur daran denken ich habe ja so ein Lebens Maßband.

00:52:20: Da denke ich aber wirklich dran, also in diesem Lebensmaßband muss sich ja jedes Mal wenn der Frühling kommt, muss sich etwas abschneiden.

00:52:30: Und da denke ich so manchmal an meinen Gemüsegarten und sagen oh Gott noch kannst du alles und dieses und jenes?

00:52:38: Das wird irgendwann weniger.

00:52:41: Also ich hoffe nicht dass das so bald eintreten

00:52:43: würde.

00:52:43: Ja das liegt ja an dir ob du mal meinen Tipps hier folgst oder nicht Weil man hat das ja, da wollen wir auch mal darüber reden über die sogenannten blauen Zonen auf der Erde.

00:52:52: Also warum leben in gewissen Bereichen auf der Erde die Menschen eigentlich länger?

00:52:58: So und das sind ja logischerweise immer die gleichen Sachen.

00:53:01: so also die essen dann zum Beispiel weniger tierische Eiweiße Die ernähren sich mehr.

00:53:06: natürlich die sind mehr draußen die sind mir in der Bewegung die sind vor allen Dingen mehr eine Gemeinschaft.

00:53:12: Und dass ganz wichtige sie haben alle eine wichtige Aufgabe in der Gemeinschafter So, und jetzt können ja mal alle da draußen durchgehen.

00:53:19: Okay was mache ich eigentlich schon?

00:53:20: Habe ich eigentlich eine Gemeinschaft wo ich sage das ist wirklich ne Gemeinschaft Das sind gemeinsam Interessen, das sind gemeinsame Themen hat da jeder eine eigene Wichtigkeit.

00:53:29: Unterstützt man sich gegenseitig dient man sozusagen auch etwas höheren statt immer nur ein eigen Nut zu haben hier meine Rente mein Urlaub mein Zuhause meine Vorteile.

00:53:40: das ist ganz einfach.

00:53:42: Und da das nicht von selbst kommt, dürfen wir es selbst initiieren.

00:53:45: So wie wir ja auch machen wir ein Angebot und sagen so wer mitmachen möchte macht damit also wir werden zum Beispiel Weiß die Barbara noch nichts von aber wenn sie im podcast hört weiß ich dass Wir werden vielleicht sogar noch in diesem Jahr spätestens am nächsten Jahr einen lichtwandern machen.

00:54:01: Da werden wir euch einladen da draußen an orten mal gucken wo wir das dann machen Wo wir gemeinsam mit euch Licht wandern und wo dann was Besonderes entsteht, also wo man nicht nur einfach durch die Natur herrscht sondern wo es denn quasi auch Übungen gibt wie man sich mit der Natur verbindet.

00:54:15: Wo jeder etwas der Natur geben kann, wo man was mitten nehmen darf einen gewissen Ankerstein ein gewisses Holzstück.

00:54:22: da würde ich den Den Hasenburger Mühlenbach-Vorschlag.

00:54:25: Guck mal, da müssen wir auch nicht so weit reisen?

00:54:28: Nein!

00:54:29: Das ist ja von dir hier der Bach.

00:54:32: Wie weit ist er entfernt?

00:54:33: Dreihundert Meter?

00:54:34: Vierhundert Meter da unten, wo die Ida und Kroo immer gespielt haben.

00:54:39: Ja,

00:54:39: noch Linie ne?

00:54:40: Wo Matty immer das Angeln angefangen hat oder sich Nasse mit seiner Warthose reingegangen ist... Das ist auch nicht weit entfernt.

00:54:48: Ja, aber du musst ja auch was haben wo du so dran spazieren gehen kannst ne?

00:54:51: Aber das werden wir denn mal wahrnehmen.

00:54:52: da wären wir euch mal informieren und vielleicht hast Du hier auch Lust demnächst Mal hier sowas anzubieten.

00:54:57: Und wer von Euch Lust hätte mal nach Lüneburg zu kommen weil wir ja auch schon Mitteilung von Euch bekommen haben dass Ihr auch Lust hättet hier mal in Lüneburg etwas zu machen oder uns mal kennenzulernen Oder mit uns mal gemeinsam was zu machen könnt ihr das gerne mal in die Kommentare schreiben Weil Da Werden Viele spannende Sachen Kommen Die Wir Auch analog Mit Euch Machen Und wir werden auch Sachen Deutschland weiter machen.

00:55:17: Wir werden zum Beispiel vielleicht mal in die Rhön fahren, also in die Mitte Deutschlands oder an anderen Orten sein, dass wir uns wirklich mal ein Wochenende Zeit nehmen und dann einfach die Natur anders entdecken und andere Sachen da machen.

00:55:30: Wer da Lust hat zum Licht wandern kann das gerne schon mal reinschreiben.

00:55:34: Das sind Impulse, die entstehen dann.

00:55:36: Jetzt kannst du sagen okay, das klingt toll!

00:55:39: Und wer macht sie jetzt?

00:55:40: Meistens ist es so, dass sich keiner verantwortlich fühlt oder keiner Lust hat das aufzubohren.

00:55:44: Das ist wie bei uns jetzt hier im Keller, da haben wir auch eine kleine Behandlungsmöglichkeit geschaffen.

00:55:48: Weil wir einfach sagen ja kann man doch mal machen.

00:55:51: Aber wenn man es nicht macht passiert halt nichts.

00:55:55: und das ist eben die Frage.

00:55:57: quasi gehe ich irgendwo rein wo ein anderer sagt Wir könnten uns doch mal treffen zum Nordic Boogie.

00:56:01: Oh ja besser als nix mache ich mal mit.

00:56:04: oder ist man irgendwann so?

00:56:05: Und dass ist ja immer unsere Möglichkeit die wir euch allen noch anbieten wollen.

00:56:09: nehmt ihr wahr der is was.

00:56:10: und das möchte ich jetzt hier lichtvoll hochfrequent fröhlich, freudig, lebensbejahend, naturunterstützend in die Welt bringen.

00:56:19: Und dann, wisst ihr ja, könnt ihr uns immer schreiben und dann kriegt ihr Antworten was ihr machen könnt wie ihr unterstützen könnt.

00:56:24: Dass man die Sachen unabhängig auch macht von uns aber dass man etwas initiiert.

00:56:29: Da ist ja Lüneburg gleich ja immer

00:56:30: mal eine Reise wert.

00:56:32: und Naturschutzgebiete, von denen

00:56:35: wir ja nicht offen haben hier um uns rum und durch Lüneburger durch

00:56:40: ganz einfach zu erreichen nicht weit weg irgendwo, dass man stundenlang fahren muss.

00:56:45: Haben wir ja

00:56:46: ein Refugium

00:56:47: hier mit allem

00:56:50: aus die Natur uns gibt

00:56:53: und das hört sich schon mal ganz spannend an so

00:56:55: liebe Leute.

00:56:56: Achso das war es jetzt schon wieder?

00:56:57: Ja

00:56:58: meine kleine Reise.

00:56:59: Die IS war nicht zum Mittelpunkt der Erde hatte ich geführt

00:57:02: aber... Den gibst du auch nicht also in meiner Wahrnehmung aber das ist auch wie eine Verschwörungstheorie.

00:57:07: Okay dann schönen Dank für die Zuschriften da draußen.

00:57:12: Schön, dass ihr wieder mal zugehört habt.

00:57:15: Vielleicht nehmt ihr das ein oder andere mit... ...oder auch nicht?

00:57:19: Man weiß es ja immer nicht!

00:57:20: Aber probiert's einfach mal aus.

00:57:23: Bis dann.

00:57:24: Ach, das war schon dein Schlusswort

00:57:25: jetzt?!

00:57:25: Das war

00:57:25: schon mein Schlusswort hier.

00:57:26: Wißt

00:57:26: du aber, jetzt kurz knackig zum Schluss durchgegangen, ne?

00:57:28: Ja, ja, ja.

00:57:32: Sagst du, sagst noch mal irgendwie eine Anekdote.

00:57:34: Nee,

00:57:34: die hab ich heute nicht dabei.

00:57:35: Nein!

00:57:36: Das werden

00:57:36: sie auch langweilig.

00:57:37: Wenn ich jetzt jedes Mal irgendwie versuche, witzig zu sein...

00:57:41: Also ne Anek-Dote muss ja nicht witzigs sein?

00:57:43: Nein.

00:57:44: Also beim nächsten Mal bringe ich wieder was mit.

00:57:47: Okay sehr schön und vielleicht habt ihr ne schöne Anek Dote zum Frühling, zum Erwachen des Lebens wobei die Frage ist wenn das Leben im Frühling erwacht

00:57:56: Was macht es im Rest?

00:57:57: Was macht's im Winter?

00:57:59: Ist es da

00:57:59: tot?!

00:58:00: Also im Winter kann auch gelebt werden, das finde ich natürlich.

00:58:03: Das ist auch möglich

00:58:04: ne?

00:58:05: Gut in dem Sinne, au revoir!